Oiten lenkki, 25.04.2014, Hämeenlinna 9.23 km. +16 C, aurinkoista, kevyt luoteistuuli (soratiellä myötäinen) Myl, 8 osanottajaa 1. Ville Heikkilä, 30.24 - 3.18/km 2. Reijo Ronnila, 32.23 3. Santeri Takala, 39.35 M40, 9 osanottajaa 1. Kari Virtanen, 33.08 - 3.35/km 2. Keem, 34.48 - 3.46/km (avg 176, max 183, 539 kcal, kilsat GPS:stä 3.42; 3.55; 3.48; 3.32; 3.52; 4.06; 3.41; 3.35; 3.45; loppu 0.52) 3. Mikko Kärkkäinen, 34.55 7. Mjev, 38.34 - 4.11/kmOiten lenkki juostiin harvinaisen upeassa 16 asteen aurinkoisessa säässä! Olin mukana 16:tta kertaa.
Kärkinelikko lähti läpsäytyksestä huimaa vauhtia, minkä myötä omakin alkuvauhti oli tavallista kovempi vaikka vain viidennestä sijasta kilvoittelemaan jäinkin. Kaksi ekaa kilsaa olivat viimevuotista kovempia täten. Hiekkatiellä jo vähän painoikin ja meinasin jäädä porukasta, mutta kuroin eron umpeen. Vitonen täyttyi ajassa 18.48, vain 3 sekuntia viimevuotista hitaampana.
Ylämäessä ohitin yhden kärkinelikosta hyytyneen ja onnistuin pudottamaan porukasta muut paitsi yhden. Se yksi ei pudonnut alamäessäkään, eipä kyllä omakaan juoksu pysynyt oikein kunnolla kasassa siinä. Pohkeet olivat ihan tulessa, mielessä kävi jättää leikki sikseen, mutta jatkoin kuitenkin.
Kahdeksan kilsan paikkeilta hivutin sykettä keskiaikaisen harmaakivikirkon velvoittamana inasen korkeammalle, toiveena pudottaa kaveri ennen kirkonkulmaa, sillä olin päättänyt jättää loppukirin ottamatta voimia maratonille säästääkseni. Pohkeetkin siinä hötäkässä turtuivat, ja onneksi kilpakumppani antautui n. 700 metriä ennen maalia, joten vauhtia ei tarvinnut kiristää äärimmilleen.
Loppuaika 34.48 tyydyttää, vaikka jäihän se viimevuotisesta peräti 47 sekuntia. Mutta ottaen huomioon että maratontreeniähän tässä on tehty, vähän kilpailtu ja ei ihan täysin sata lasissa loppua tultu, niin tää on hyvä näin. Kuudenneksi paras aikani Oitella kuitenkin. Toivottavasti pohkeet nyt tottuivat asfalttijolkotteluun Boosteilla ja kestävät 2,5 viikon päässä odottavan maratonin.
Treenidata: https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=bd72f8263b3c4ae6541557858460a786
Lehdistötiedote: http://rc.eeme.li/press/201404252057.shtml
Tulokset: http://www.lamminsakia.fi/?x103997=240642
Tänään jäljellä 18 päivää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti